4-HO-MET: Różnice pomiędzy wersjami
[wersja przejrzana] | [wersja przejrzana] |
Strona została utworzona automatycznie z pliku Substancje.json |
|||
(Nie pokazano 34 wersji utworzonych przez 7 użytkowników) | |||
Linia 1: | Linia 1: | ||
{{:Metka:{{PAGENAME}}}} | |||
<!-- | |||
<!-- | |||
UWAGA!!!!! Zawartości metki nie edytujemy w Kuchni [H]yperreala. Jest ona generowana automatycznie z repozytorium https://github.com/hyperreal/Substancje - zapraszamy do współpracy przy tworzeniu tej listy na GitHubie. | UWAGA!!!!! Zawartości metki nie edytujemy w Kuchni [H]yperreala. Jest ona generowana automatycznie z repozytorium https://github.com/hyperreal/Substancje - zapraszamy do współpracy przy tworzeniu tej listy na GitHubie. | ||
--> | --> | ||
=== Wikipedia === | === Wikipedia === | ||
Linia 21: | Linia 10: | ||
== Informacje ogólne == | == Informacje ogólne == | ||
'''Metocyna''' ('''4-HO-MET''') – organiczny związek chemiczny, psychodeliczna substancja psychoaktywna z grupy tryptamin. Jest strukturalnym analogiem psylocyny, nieco przypomina ją także w działaniu. | |||
Pierwszy raz została otrzymana przez Alexandra Shulgina. Opisał on jej działanie w swojej książce TiHKAL (Tryptamines I Have Known And Loved). Według Shulgina dawkowanie przy podaniu doustnym wynosi 10–20 mg, a czas odczuwania efektów to 4–6 godzin. Substancja (tak jak i inne tryptaminy) powoduje zniekształcenie odbioru bodźców – kolorów, dźwięków czy kształtów, przy niemal normalnej percepcji. Istnieje bardzo niewiele informacji na temat toksyczności metocyny, jej metabolizmu i właściwości farmakologicznych. | |||
Od roku 2015 znajduje się w grupie I-P środków odurzających (obejmującej substancje psychotropowe o braku zastosowań medycznych i o dużym potencjale nadużywania, które są wyłączone z obrotu farmaceutycznego i mogą być używane jedynie w celu prowadzenia badań naukowych). | |||
=== Opracowania naukowe === | === Opracowania naukowe === | ||
Linia 27: | Linia 20: | ||
== Otrzymywanie / pozyskiwanie == | == Otrzymywanie / pozyskiwanie == | ||
---- | |||
'''Synteza według TIHKAL:''' | |||
Roztwór 0.50 g 4-acetoksyindolu (zobacz syntezę pod 4-HO-DET) w 5 ml eteru mieszano i ochłodzono do 0°C chroniąc przed wilgocią atmosferyczną. Dodano następnie 0.5 ml chlorku oksalilu. Mieszaninę reakcyjną mieszano przez dodatkowe 30 minut, a powstały żółty krystaliczny osad odsączono i rozpuszczono w 10 ml bezwodnego THF. Dodano doń 40% roztwór etylometyloaminy w bezwodnym eterze, wkraplając, dopóki pH nie przekroczyło 10. | |||
Rozpuszczalniki usunięto pod zmniejszonym ciśnieniem, a pozostałość rozpuszczono w 200 ml chloroformu. Przemyto najpierw 50 ml 0.1N HCl, a następnie 50 ml nasyconego wodnego roztworu solanki. Po wysuszeniu nad bezw. MgSO4 i odsączeniu, rozpuszczalnik usunięto pod zmniejszonym ciśnieniem. Pozostałość przekrystalizowano z eteru, otrzymując 0.60g amidu [4-acetoxyindol-3-yl-N-ethyl-N-methylglyoxylamide] o temp. 179-180°C. | |||
Do 10 ml mieszanego roztworu LAH (1M w THF w atm. Azotu) dodano, wkraplając, roztwór 0.57 g w/w amidu w 10 ml bezw. THF. Po dodaniu całości, mieszaninę ogrzano do wrzenia pod chłodnicą zwrotną i utrzymywano przez 15 min. Po ochłodzeniu do 40°C dodano wodę, by rozłożyć nadmiar wodorku i kompleks. Po przesączeniu przez Celit (w atm. Azotu), rozpuszczalnik odparowano pod zmniejszonym ciśnieniem, a pozostałość przekrystalizowano z octanu etylu/heksanu, otrzymując 0.18 g (41%) N-etylo-4-hydroksy-N-metylotryptaminy (4-HO-MET) o temp. 118-119°C. | |||
---- | |||
== Zastosowanie == | == Zastosowanie == | ||
Linia 33: | Linia 37: | ||
=== Zastosowanie rekreacyjne === | === Zastosowanie rekreacyjne === | ||
Metocyna używana jest jako psychodelik w podobnych celach co grzyby psylocybinowe. Popularna jako Research Chemical, ze względu na swój status prawny w Polsce (legalna do czasu nowelizacji Ustawy o Przeciwdziałaniu Narkomanii, która weszła w życie 1 lipca 2015). Jest używana rekreacyjnie na festiwalach i koncertach muzycznych, a także w kameralnych gronach fanów psychodelików na łonie przyrody lub w prywatnych mieszkaniach. Niektórzy używają jej w celach psychoterapeutycznych poza nadzorem medycznym, a także do samorozwoju duchowego. Powoduje bodyload (nieprzyjemne uczucie fizyczne, związane z ciężkością na ciele i nudnościami), lecz po ustąpieniu tych objawów użytkownik może w pełni cieszyć się wizualnymi, mentalnymi i euforycznymi efektami działania substancji. | |||
('''Harm Reduction''': absolutnie nie powinno się przyjmować 4-HO-MET w odosobnieniu, gdy nie mamy doświadczenia z psychodelikami! Należy unikać miksów ze stymulantami i marihuaną ze względu na zwiększone ryzyko bad tripa) | |||
---- | |||
Jest to substancja o wiele bardziej wizualna i euforyczna od 4-AcO-DMT, lecz dużo mniej terapeutyczna i słabsza w sferze mentalnej. | |||
Działanie tej tryptaminy przy dawkach średnich i dużych to przede wszystkim bardzo silne wizualne zaburzenia percepcji (użytkownicy widzą falowanie i wibrowanie powierzchni, regularne kolorowe wzory obecne na wszystkim co ich otacza, a ponadto poruszającym się obiektom towarzyszą powidoki, zaś widziany obraz często zmienia swoją kolorystykę, a przy zamknięciu powiek wielu donosi o widzeniu barwnych wizualizacji, fraktali lub wizji), a także odmienny sposób odczuwania muzyki (często ma ona wpływ na sferę wizualną) oraz średni wpływ na sferę mentalną, jak również duża euforia (objawiająca się nagłymi wybuchami śmiechu i wyraźnie poprawionym nastrojem). | |||
Po ustąpieniu działania substancji może występować czasem dość silny ból głowy, któremu może zaradzić w stopniu umożliwiającym zaśnięcie 500 mg paracetamolu. Na drugi dzień często występuje uczucie odnowy psychicznej i dobry nastrój, znane jako afterglow | |||
=== Inne zastosowania === | === Inne zastosowania === | ||
== Sposoby przyjmowania, dawkowanie i zagrożenia == | == Sposoby przyjmowania, dawkowanie i zagrożenia == | ||
'''Podanie doustne''' to najpopularniejsza droga podania. Przy braku tolerancji i tej drodze podania: | |||
* mała dawka to około 15-20 mg | |||
* średnia dawka to około 20-30 mg | |||
* duża około 35-45 mg | |||
* bardzo duża 50-60 mg lub więcej | |||
('''Harm Reduction:''' jeżeli zdecydowałeś się spróbować 4-HO-MET, użyj go w sposób minimalizujący ryzyko! Najczęściej używana dawka na pierwszy raz to 25 mg. Zalecany S&S to bezpieczne miejsce, w którym można odczuwać pełen komfort psychiczny, np. prywatne mieszkanie lub las nieoddalony zbytnio od zabudowań, lecz z dala od ścieżek spacerowych. Wskazane jest także towarzystwo bardziej doświadczonych osób, w tym najlepiej co najmniej jedna trzeźwa osoba) | |||
'''Podanie donosowe''' jest oceniane jako mniej wydajne od doustnego, jednak sprawia że substancja zaczyna działać o wiele szybciej. Dawkowanie jest podobne do doustnego, lecz według niektórych źródeł wymaga większych dawek (np. o 5-10 mg). | |||
'''Podanie rektalne''' daje mocniejsze efekty niż doustne. Przykładowe dawki: | |||
* mała dawka to około 10-15 mg | |||
* średnia dawka to około 20-25 mg | |||
* duża dawka to około 30-40 mg | |||
* bardzo duża 45-55 mg lub więcej | |||
'''Podanie domięśniowe''' cechuje się niskimi dawkami i intensywnym "tripem". '''Podanie dożylne''' zaś cechuje się minimalnie mniejszymi dawkami (o 2-5 mg w stosunku do domięśniowego), krótkim i mocnym tripem, natychmiastowym początkiem doświadczenia. Przykładowe dawki: | |||
* słaba dawka to około 5-10 mg | |||
* średnia około 10-15 mg | |||
* dużo 15-25 mg | |||
* bardzo dużo 30 mg lub więcej | |||
('''Harm Reduction:''' podawanie narkotyków domięśniowo lub dożylnie może mieć tragiczne skutki dla zdrowia! Jeśli nie wiesz jak dokonać bezpiecznej iniekcji - wybierz inną drogę podania!) | |||
== Funkcjonowanie na rynku lub w podziemiu == | == Funkcjonowanie na rynku lub w podziemiu == | ||
Substancja powszechnie dostępna u zagranicznych vendorów RC, cena waha się od 65-80€ za gram | |||
== Chemia i farmakologia substancji == | == Chemia i farmakologia substancji == | ||
== Uzależnienie i sposoby jego leczenia == | == Uzależnienie i sposoby jego leczenia == | ||
Teoretycznie psychodeliczne tryptaminy należą do jednych z najmniej uzależniających substancji psychoaktywnych, według licznych badań nie można w ogóle mówić o występowaniu uzależnienia od psychodelików. Jednakże niektórzy użytkownicy donoszą o uzależnieniu psychicznym (uzależnienie fizyczne nie występuje). | |||
Ze względu na szybko postępującą tolerancję, substancji nie można używać w "ciągach", aczkolwiek niektórzy użytkownicy potrafią przyjmować ją nawet kilka razy w tygodniu. | |||
{{info|Hyperreal posiada spis placówek pomocy uzależnionym: https://hyperreal.info/help|alert-info}} | {{info|Hyperreal posiada spis placówek pomocy uzależnionym: https://hyperreal.info/help|alert-info}} | ||
Linia 49: | Linia 91: | ||
=== Polska === | === Polska === | ||
Od roku 2015 znajduje się w grupie I-P środków odurzających (obejmującej substancje psychotropowe o braku zastosowań medycznych i o dużym potencjale nadużywania, które są wyłączone z obrotu farmaceutycznego i mogą być używane jedynie w celu prowadzenia badań naukowych) | |||
=== Austria === | |||
Posiadanie, produkcja i sprzedaż 4-HO-MET jest nielegalna na mocy NPSG (Neue-Psychoaktive-Substanzen-Gesetz Österreich). | |||
=== Kanada === | |||
4-HO-MET jest nieplanowany w Kanadzie. | |||
=== Niemcy === | |||
4-HO-MET jest kontrolowany na mocy NpSG (ustawa o nowych substancjach psychoaktywnych) od 18 lipca 2019 r. Produkcja i import w celu wprowadzenia do obrotu, przekazanie innej osobie, wprowadzenie do obrotu i handel są karalne. Posiadanie jest nielegalne, ale nie podlega karze. Ustawodawca uważa za możliwe, że zamówienia 4-HO-MET podlegają karze jako podżeganie do wprowadzenia go do obrotu. | |||
=== Japonia === | |||
4-HO-MET jest substancją kontrolowaną w Japonii od 25 marca 2015 roku. | |||
=== Szwecja === | |||
Sveriges Riksdag dodał 4-HO-MET do wykazu I ("substancje, materiały roślinne i grzyby, które zwykle nie mają zastosowania medycznego") jako narkotyki w Szwecji od 1 maja 2012 roku. | |||
=== Szwajcaria === | |||
4-HO-MET jest substancją kontrolowaną wymienioną w Verzeichnis E. | |||
=== Anglia === | |||
4-HO-MET jest narkotykiem klasy A w Wielkiej Brytanii w wyniku klauzuli "catch-all" dotyczącej tryptaminy. | |||
=== Stany Zjednoczone === | |||
4-HO-MET nie jest zarejestrowany w Stanach Zjednoczonych. Może być uważany za analog psylocyny (4-HO-DMT), narkotyku z Wykazu I na mocy Ustawy o substancjach kontrolowanych. W związku z tym sprzedaż do spożycia przez ludzi lub użycie do nielegalnych celów niemedycznych lub przemysłowych może być ścigane jako przestępstwo na mocy federalnej ustawy o analogach. | |||
{{info| Źródło - Psychonautwiki.org |alert-info}} | |||
{{info|Na forum hyperreala mamy dział poruszający prawne kwestie użytkowania narkotyków: https://hyperreal.info/talk/prawo.html|alert-info}} | {{info|Na forum hyperreala mamy dział poruszający prawne kwestie użytkowania narkotyków: https://hyperreal.info/talk/prawo.html|alert-info}} | ||
== Obecność substancji / rośliny w dziełach kultury i dyskursie społecznym == | == Obecność substancji / rośliny w dziełach kultury i dyskursie społecznym == |
Aktualna wersja na dzień 16:22, 5 wrz 2023
Klasyfikacja podstawowa
Metka substancji
hyperreal.info
Tripraporty na NeuroGroove: http://neurogroove.info/tagi/chemia/4-HO-MET
Dyskusja na forum Talk: https://hyperreal.info/talk/topic40225.html
Wzór chemiczny
Inne nazwy substancji
metocyna, mahomet, homet, 4-hydroksy-N-metylo-N-etylotryptamina
Odmiany nazwy substancji
metocyny, metocynie, metocyną, metocynę, hometa, hometem, homecie, hometowi, mahometa, mahometowi, mahometem, mahomecie
Wikipedia
Na polskiej Wikipedii substancji poświęcona jest strona: https://pl.wikipedia.org/wiki/4-HO-MET
Informacje ogólne
Metocyna (4-HO-MET) – organiczny związek chemiczny, psychodeliczna substancja psychoaktywna z grupy tryptamin. Jest strukturalnym analogiem psylocyny, nieco przypomina ją także w działaniu.
Pierwszy raz została otrzymana przez Alexandra Shulgina. Opisał on jej działanie w swojej książce TiHKAL (Tryptamines I Have Known And Loved). Według Shulgina dawkowanie przy podaniu doustnym wynosi 10–20 mg, a czas odczuwania efektów to 4–6 godzin. Substancja (tak jak i inne tryptaminy) powoduje zniekształcenie odbioru bodźców – kolorów, dźwięków czy kształtów, przy niemal normalnej percepcji. Istnieje bardzo niewiele informacji na temat toksyczności metocyny, jej metabolizmu i właściwości farmakologicznych.
Od roku 2015 znajduje się w grupie I-P środków odurzających (obejmującej substancje psychotropowe o braku zastosowań medycznych i o dużym potencjale nadużywania, które są wyłączone z obrotu farmaceutycznego i mogą być używane jedynie w celu prowadzenia badań naukowych).
Opracowania naukowe
Autorskie zdjęcia i filmy związane z substancją
Otrzymywanie / pozyskiwanie
Synteza według TIHKAL:
Roztwór 0.50 g 4-acetoksyindolu (zobacz syntezę pod 4-HO-DET) w 5 ml eteru mieszano i ochłodzono do 0°C chroniąc przed wilgocią atmosferyczną. Dodano następnie 0.5 ml chlorku oksalilu. Mieszaninę reakcyjną mieszano przez dodatkowe 30 minut, a powstały żółty krystaliczny osad odsączono i rozpuszczono w 10 ml bezwodnego THF. Dodano doń 40% roztwór etylometyloaminy w bezwodnym eterze, wkraplając, dopóki pH nie przekroczyło 10.
Rozpuszczalniki usunięto pod zmniejszonym ciśnieniem, a pozostałość rozpuszczono w 200 ml chloroformu. Przemyto najpierw 50 ml 0.1N HCl, a następnie 50 ml nasyconego wodnego roztworu solanki. Po wysuszeniu nad bezw. MgSO4 i odsączeniu, rozpuszczalnik usunięto pod zmniejszonym ciśnieniem. Pozostałość przekrystalizowano z eteru, otrzymując 0.60g amidu [4-acetoxyindol-3-yl-N-ethyl-N-methylglyoxylamide] o temp. 179-180°C.
Do 10 ml mieszanego roztworu LAH (1M w THF w atm. Azotu) dodano, wkraplając, roztwór 0.57 g w/w amidu w 10 ml bezw. THF. Po dodaniu całości, mieszaninę ogrzano do wrzenia pod chłodnicą zwrotną i utrzymywano przez 15 min. Po ochłodzeniu do 40°C dodano wodę, by rozłożyć nadmiar wodorku i kompleks. Po przesączeniu przez Celit (w atm. Azotu), rozpuszczalnik odparowano pod zmniejszonym ciśnieniem, a pozostałość przekrystalizowano z octanu etylu/heksanu, otrzymując 0.18 g (41%) N-etylo-4-hydroksy-N-metylotryptaminy (4-HO-MET) o temp. 118-119°C.
Zastosowanie
Zastosowanie medyczne
Zastosowanie rekreacyjne
Metocyna używana jest jako psychodelik w podobnych celach co grzyby psylocybinowe. Popularna jako Research Chemical, ze względu na swój status prawny w Polsce (legalna do czasu nowelizacji Ustawy o Przeciwdziałaniu Narkomanii, która weszła w życie 1 lipca 2015). Jest używana rekreacyjnie na festiwalach i koncertach muzycznych, a także w kameralnych gronach fanów psychodelików na łonie przyrody lub w prywatnych mieszkaniach. Niektórzy używają jej w celach psychoterapeutycznych poza nadzorem medycznym, a także do samorozwoju duchowego. Powoduje bodyload (nieprzyjemne uczucie fizyczne, związane z ciężkością na ciele i nudnościami), lecz po ustąpieniu tych objawów użytkownik może w pełni cieszyć się wizualnymi, mentalnymi i euforycznymi efektami działania substancji. (Harm Reduction: absolutnie nie powinno się przyjmować 4-HO-MET w odosobnieniu, gdy nie mamy doświadczenia z psychodelikami! Należy unikać miksów ze stymulantami i marihuaną ze względu na zwiększone ryzyko bad tripa)
Jest to substancja o wiele bardziej wizualna i euforyczna od 4-AcO-DMT, lecz dużo mniej terapeutyczna i słabsza w sferze mentalnej.
Działanie tej tryptaminy przy dawkach średnich i dużych to przede wszystkim bardzo silne wizualne zaburzenia percepcji (użytkownicy widzą falowanie i wibrowanie powierzchni, regularne kolorowe wzory obecne na wszystkim co ich otacza, a ponadto poruszającym się obiektom towarzyszą powidoki, zaś widziany obraz często zmienia swoją kolorystykę, a przy zamknięciu powiek wielu donosi o widzeniu barwnych wizualizacji, fraktali lub wizji), a także odmienny sposób odczuwania muzyki (często ma ona wpływ na sferę wizualną) oraz średni wpływ na sferę mentalną, jak również duża euforia (objawiająca się nagłymi wybuchami śmiechu i wyraźnie poprawionym nastrojem).
Po ustąpieniu działania substancji może występować czasem dość silny ból głowy, któremu może zaradzić w stopniu umożliwiającym zaśnięcie 500 mg paracetamolu. Na drugi dzień często występuje uczucie odnowy psychicznej i dobry nastrój, znane jako afterglow
Inne zastosowania
Sposoby przyjmowania, dawkowanie i zagrożenia
Podanie doustne to najpopularniejsza droga podania. Przy braku tolerancji i tej drodze podania:
- mała dawka to około 15-20 mg
- średnia dawka to około 20-30 mg
- duża około 35-45 mg
- bardzo duża 50-60 mg lub więcej
(Harm Reduction: jeżeli zdecydowałeś się spróbować 4-HO-MET, użyj go w sposób minimalizujący ryzyko! Najczęściej używana dawka na pierwszy raz to 25 mg. Zalecany S&S to bezpieczne miejsce, w którym można odczuwać pełen komfort psychiczny, np. prywatne mieszkanie lub las nieoddalony zbytnio od zabudowań, lecz z dala od ścieżek spacerowych. Wskazane jest także towarzystwo bardziej doświadczonych osób, w tym najlepiej co najmniej jedna trzeźwa osoba)
Podanie donosowe jest oceniane jako mniej wydajne od doustnego, jednak sprawia że substancja zaczyna działać o wiele szybciej. Dawkowanie jest podobne do doustnego, lecz według niektórych źródeł wymaga większych dawek (np. o 5-10 mg).
Podanie rektalne daje mocniejsze efekty niż doustne. Przykładowe dawki:
- mała dawka to około 10-15 mg
- średnia dawka to około 20-25 mg
- duża dawka to około 30-40 mg
- bardzo duża 45-55 mg lub więcej
Podanie domięśniowe cechuje się niskimi dawkami i intensywnym "tripem". Podanie dożylne zaś cechuje się minimalnie mniejszymi dawkami (o 2-5 mg w stosunku do domięśniowego), krótkim i mocnym tripem, natychmiastowym początkiem doświadczenia. Przykładowe dawki:
- słaba dawka to około 5-10 mg
- średnia około 10-15 mg
- dużo 15-25 mg
- bardzo dużo 30 mg lub więcej
(Harm Reduction: podawanie narkotyków domięśniowo lub dożylnie może mieć tragiczne skutki dla zdrowia! Jeśli nie wiesz jak dokonać bezpiecznej iniekcji - wybierz inną drogę podania!)
Funkcjonowanie na rynku lub w podziemiu
Substancja powszechnie dostępna u zagranicznych vendorów RC, cena waha się od 65-80€ za gram
Chemia i farmakologia substancji
Uzależnienie i sposoby jego leczenia
Teoretycznie psychodeliczne tryptaminy należą do jednych z najmniej uzależniających substancji psychoaktywnych, według licznych badań nie można w ogóle mówić o występowaniu uzależnienia od psychodelików. Jednakże niektórzy użytkownicy donoszą o uzależnieniu psychicznym (uzależnienie fizyczne nie występuje). Ze względu na szybko postępującą tolerancję, substancji nie można używać w "ciągach", aczkolwiek niektórzy użytkownicy potrafią przyjmować ją nawet kilka razy w tygodniu.
Status prawny w poszczególnych krajach
Polska
Od roku 2015 znajduje się w grupie I-P środków odurzających (obejmującej substancje psychotropowe o braku zastosowań medycznych i o dużym potencjale nadużywania, które są wyłączone z obrotu farmaceutycznego i mogą być używane jedynie w celu prowadzenia badań naukowych)
Austria
Posiadanie, produkcja i sprzedaż 4-HO-MET jest nielegalna na mocy NPSG (Neue-Psychoaktive-Substanzen-Gesetz Österreich).
Kanada
4-HO-MET jest nieplanowany w Kanadzie.
Niemcy
4-HO-MET jest kontrolowany na mocy NpSG (ustawa o nowych substancjach psychoaktywnych) od 18 lipca 2019 r. Produkcja i import w celu wprowadzenia do obrotu, przekazanie innej osobie, wprowadzenie do obrotu i handel są karalne. Posiadanie jest nielegalne, ale nie podlega karze. Ustawodawca uważa za możliwe, że zamówienia 4-HO-MET podlegają karze jako podżeganie do wprowadzenia go do obrotu.
Japonia
4-HO-MET jest substancją kontrolowaną w Japonii od 25 marca 2015 roku.
Szwecja
Sveriges Riksdag dodał 4-HO-MET do wykazu I ("substancje, materiały roślinne i grzyby, które zwykle nie mają zastosowania medycznego") jako narkotyki w Szwecji od 1 maja 2012 roku.
Szwajcaria
4-HO-MET jest substancją kontrolowaną wymienioną w Verzeichnis E.
Anglia
4-HO-MET jest narkotykiem klasy A w Wielkiej Brytanii w wyniku klauzuli "catch-all" dotyczącej tryptaminy.
Stany Zjednoczone
4-HO-MET nie jest zarejestrowany w Stanach Zjednoczonych. Może być uważany za analog psylocyny (4-HO-DMT), narkotyku z Wykazu I na mocy Ustawy o substancjach kontrolowanych. W związku z tym sprzedaż do spożycia przez ludzi lub użycie do nielegalnych celów niemedycznych lub przemysłowych może być ścigane jako przestępstwo na mocy federalnej ustawy o analogach.